• Darmowa dostawa od 250 zł

  • Najwyższa jakość i przemyślane składy

  • Wysyłka międzynarodowa

  • Darmowa dostawa od 250 zł

  • Najwyższa jakość i przemyślane składy

  • Wysyłka międzynarodowa

Witaminy i minerały

5 produktów

Witaminy i minerały to specjalna grupa składników odżywczych, których zarówno brak, jak i przedawkowanie mogą prowadzić do poważnych powikłań. Są szeroko dostępne w żywności, zarówno w owocach i warzywach, jak i mięśniach, jogurtach, i coraz częściej można znaleźć je w produktach, które są wykorzystywane jako wzbogacenie żywności (np. W płatkach śniadaniowych lub aromatyzowanym mleku dla dzieci.) Witaminy dzielimy na: witaminy rozpuszczalne w wodzie (witaminy B, witamina C). Ten rodzaj witamin nie gromadzi się w organizmie, a nadmierna ilość jest zwykle wydalana przez organizm. Drugi rodzaj witamin to witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (witamina A, witamina D, witamina E i witamina K, w skrócie ADEK), witaminy te gromadzą się w mózgu, w tkance tłuszczowej i wątrobie, skąd są pobierane w przypadku niedoboru (np. witamina D w zimie). Każda z witamin dzieli się na jeszcze mniejsze grup w zależności od wielu czynników, zwykle ma podobną strukturę, ale nieco inny efekt działania. Witaminy są stosowane przez wszystkich, a także polecane między innymi dzieciom, osobom starszym lub osobom w wieku rozrodczym. Należy pamiętać, że chociaż hiperwitaminoza jest trudna, jest możliwa. Minerały to grupa pierwiastków (lub ich jonów) wchłanianych przez organizm i mających pozytywny wpływ na jego transformację. Spośród minerałów wyróżnia się fosfor, magnez, wapń, bor, sód, jod, potas, mangan, magnez, selen, chrom, żelazo, fluor i wiele innych. Magnez jest najpopularniejszym i najbardziej korzystnym dla organizmu (bezpośrednio wpływa na prawidłowe funkcjonowanie mięśni, jest jednym z podstawowych elementów budulcowych kości i zębów, może przyczynić się do poprawy funkcji kognitywnych (poznawczych) i usprawnienia pracy układu pokarmowego ) wapń (podstawowy budulec kości, mięśni i zębów) i fosfor (który jest budulcem kości i zębów) pozostałe minerały są wymagane przez organizm w minimalnych ilościach i każdy z nich zależy od wielu czynników (aktywność fizyczna, rodzaj pracy, czas snu i odpoczynku) przed zażyciem suplementów witaminowych i mineralnych dobrze jest zasięgnąć porady lekarza i rozpocząć zalecane przez niego spożycie. Zbyt wysokie stężenie niektórych minerałów może mieć działanie odwrotne do wskazanego. Na rynku suplementów diety można znaleźć wiele mieszanin minerałów i witamin, np. ZMB / ZMA (najczęściej cynk, magnez w połączeniu z witaminą B6), kompleks witamin i minerałów (połączenie witamin i minerałów) oraz suplementy wzbogacone witaminami i minerałami, a w niektórych przypadkach także kombinacje ekstraktów roślinnych bogatych w witaminy i minerały.