Utrata masy ciała i spalanie tłuszczu to kategoria zawierająca produkty, które wspierają usuwanie nadmiaru tkanki tłuszczowej. Najmocniejszy i najskuteczniejszy będzie spalacz stosowany w odpowiednio skomponowanej i zbilansowanej diecie przez specjalistę, a także dostosowany do potrzeb organizmu. Mówi się również, że sama dieta może nie wystarczyć do całkowitego odchudzania, należy również pamiętać o aktywności fizycznej, takiej jak bieganie, jazda na rowerze, jazda na rolkach lub pływanie. Warto wspomnieć także, że osoby stosujące restrykcyjne diety o niskiej zawartości węglowodanów i o niskiej zawartości tłuszczu nie powinny przyjmować spalaczy tłuszczu bez konsultacji z lekarzem, a niedobór tłuszczów i cukrów jest następnie uzupełniany z rezerw zgromadzonych przez organizm.